Samedi 12 Septembre 2015. Trois de nos lavallois participaient au half de Saint-Jean de Luz, baptisé Ironbask. Julien Come, Régis Mahé & Antoine Commere s’élançaient sur ce triathlon longue distance. Si pour Régis ce triathlon résonnait comme un retour sur le longue distance, deux ans après son dernier half, l’Ironbask servait de “dépucelage” à nos deux jeunes triathlètes, Antoine et Julien. Prêts à en découdre, ces deux derniers avaient coché cette course comme l’objectif de l’année 2015.

Toute l’équipe arrive quelques jours avant l’épreuve pour le repérage : 1,9 KM de natation en mer avec une sortie à l’australienne aux ⅔ du parcours, 84 KM de vélo sur un tracé finalement peu sélectif et 19KM à pieds en 2 boucles sur les pistes cyclables du port de Saint-Jean de Luz.

7H, St Jean de Luz est encore dans la pénombre. Les vélos ont été mis au parc à la frontale. La mer est calme et prête à accueillir les quelques 400 concurrents de cet Ironbask. Régis, pour commencer, nous raconte sa course : “Que la natation fut longue !!! Même si l’eau est claire, on galère un peu à trouver son chemin dans le paquet. Malgré tout je sors une natation correcte (il sortira dans le premier quart). Sitôt sur le vélo, je ne réfléchis pas et j’attaque tout de suite pour reprendre Julien. On fera la majorité du vélo ensemble mais les sensations ne sont pas au rendez-vous : pas de jambes, cardio qui ne monte pas. Puis vient le carton… Sur un faux-plat montant, je me décale et double un des concurrents qui ne trouve pas mieux que de relancer une fois que je l’ai passé. Sauf que les arbitres sont juste derrière et nous mette un carton à tous les 2… à T2 je m’apprête à faire ma pénalité, pensant devoir réaliser une boucle en plus. Sauf que non, ici c’est 5min dans la penalty box ! La course est finie. Je repars sans motivation. Les sensations sont pourtant là, mais la tête non.” Régis finira 9ème en 4h13 avec le 5ème temps vélo et le 6ème à pieds.

Julien, premier half, le sourire aux lèvres : “La natation c’est pas compliqué à résumer : faut s’imaginer 400 fauves alignés sur une bande de 50m de large qui veulent tous aller chercher une bouée à 200m de la plage. C’est la guerre dès le départ. La natation est compliquée sur les 800 premiers mètres. J’arrive ensuite à trouver mon rythme tout en pensant au reste de la journée. La sortie à l'australienne est une bonne expérience, c’est agréable. Après une bonne transition je m’élance sur le vélo toujours en pensant gestion de l’effort. Mais malheureusement on se retrouve vite dans un petit groupe où la course va se transformer en course d’attente avec des concurrents homogènes. Régis me reprend au 10ème km et me conseille de me calmer et de rester sur ce rythme. Au final, c’est grâce à lui si j’arrive frais sur la course à pieds où je peux alors “faire le job” comme prévu. Je cours à ma place sans m’occuper des autres. “ Julien finira donc 10ème en 4h17 juste derrière le coach. Chapeau ! Julien admettra s’attendre à “en chier beaucoup plus” : “Finalement ce half est super bien passé. J’ai plutôt bien géré mon effort. Elle est là la clé pour le long : la préparation bien évidemment mais la gestion de course devient un paramètre super important. On était prêt pour ce half.

Mais celui qui tire son épingle du jeu ce samedi c’est bien Antoine qui réalise peut-être pour la première fois en 2015, une course à son potentiel : “Je suis bien parti en natation. Je savais que j’allais être bien dans l’eau donc je ne me suis pas affoler, j’ai fait mon chemin sans regarder derrière. Mais c’est vrai que sortir de l’eau en tête c’est très grisant, notamment sur la sortie à l’australienne.

A T1, j’ai préféré perdre un peu de temps pour partir serein. Sur le vélo, c’est comme si que j’avais “Coach Mahé” au dessus de moi qui me répétait de ne pas m’affoler. Mais c’est la première fois que je me retrouvais tout seul devant sans être rejoins, c’était une situation inédite, alors j’ai répété ce qu’on mis en place à l'entraînement. Je pose le vélo en tête. En course à pieds, par contre, c’est plus difficile de respecter les allures quand on est en tête et qu’on court pour se maintenir sur le podium. Je fais tout de même une bonne course à pieds, mieux que ce que j’ai pu prévoir. A l’arrivée, j’ai deux sentiments. D’un côté la frustration de cette 4ème place pour 9 sec mais je vois surtout la super journée passée pour cette première expérience avec la famille, les potes et ça c’est génial. Après pour le futur, je me suis rassurer sur le fait que j’ai le profil pour le long et que c’est sur ce genre d’effort que je prend du plaisir. J’arrive à plus savourer l’effort que sur courte distance. “ Antoine fini donc 4ème en 4h04 en se faisant reprendre dans le dernier kilomètre sa place sur le podium. Très belle performance.

Le lien pour les résultats : www.liscriado.com A noter également la participation de Patrick Halard sur le Courte Distance avec une 225ème place en 2h40.

Le premier weekend de Juillet rime généralement dans le calendrier « Triathlon » avec « Triathlon du Mans ». 2015, la règle reste la même avec une délégation lavalloise plutôt intéressante pour cette 27ème édition. Deux formats étaient proposés : un S le matin, un M l’après-midi. Pas de drafting sur un circuit vélo plat mais où il faut toujours « appuyer », une natation en ligne droite à descendre la rivière qui passe par l’île aux sports, et une partie course à pieds autour des équipements sportifs.

Sur le format Sprint du matin, sur un tracé séchant (l’orage est passé ! ouf !), on retrouve pas moins de 9 lavallois : Julien Pattier (27ème), Antoine Huvet (50ème), Alexandre Tessier (53ème), Cédric Cosnard (60ème), Emmanuel Robert (109ème), Alexandre Coubard (140ème), Charles Éric (269ème). Eugénie Clerc et Gaëtan Vivien réalisent les meilleures performances du club mais devront chacun de leur côté se contenter de la médaille en chocolat… Eugénie finit 4ème Féminine, Gaëtan 4ème Scratch.

L’après-midi sur le format M, chez ces messieurs Toumy Degham a encore fait des étincelles. Derrière nos lavallois ont tout de même assuré ! Antoine Commere fait le show en natation en sortant 2ème de l’eau et finira 20ème et meilleur du club. Julien Come, lui, c’est sur le vélo qui fait le show ! 29ème au final avec le 9ème temps vélo. Nicolas Bayle (31ème), Julien Pattier (avec le S du matin dans les jambes) (37ème), JP Duval (50ème), Claudius Brochard (74ème) et Olivier Bourdais (90ème) complètent notre plateau lavallois.

Mais la perf’ du jour revient une nouvelle fois à Amandine Bodin ! En tête depuis la natation chez les féminines, Amandine ne laissera rien à ses concurrentes. Meilleurs temps dans les 3 disciplines, Amandine gagne avec près de 6min d’avance et se place 34ème Scratch ! Félicitations !

Le dimanche 2 aout les triathlètes lavallois s'étaient donnés rendez vous à Chateau Gontier, le club local y organisait son premier triathlon.

3 épreuves (1 S, 1 relais et 1 M) , un site remarquable, le beau temps, le nombre important de concurrents ont fait de cette journée une réussite. De plus cette journée orchestrée par Christian Baudouin et son équipe s'est déroulée dans une superbe ambiance, les courses étaient sécurisées par un nombre important de bénévoles.

La course s'est déroulée sous une forte chaleur, les sociétaires du Laval se sont bien comportés, sur le M victoire d'Amandine Bodin et 2° place de l'équipe Lavalloise.

CHRISTELLE MOREAU Championne de France V2F de DUATHLON.

Christelle sacrée Championne de France de DUATHLON groupe d'âge à EMBRUN.

BRAVO à notre Championne.

David REBOURS, Hervé DUFEU et Christian BRUYAS sont finishers de l'IRONMAN d'EMBRUN. Félicitations à tous les 3.

Stéphane BAHIER VICE Champion d'Europe de Paratriathlon.

Stéphane sur la 2° marche du podium à GENEVE ce vendredi,

"je me fais reprendre à 1.5 km de l'arrivée"

Stéphane a réalisé une superbe course aux championnats d'Europe.

Le weekend dernier (le 29 Juin 2015)s’est déroulé la 5ème épreuve de l’European Tour de XTERRA. Après le Portugal et leurs billets en poche pour Maui, Régis et Gaëtan ont tout de même validé leur participation au XTERRA Switzerland (Suisse pour les non-bilingues :) ) ! Les inscriptions étaient payées, les congés posés, il ne restait plus qu’à y aller. Et puis cela permet de prendre de l’expérience, ça sera le 3ème Xterra de nos 2 lavallois en 2 ans. Le soleil est au rendez-vous, quelques nuages le jour de l’épreuve font même du bien (On aura assez chaud comme ça à Maui !). La natation s’effectue dans un étang à l’eau translucide. Combi’ autorisée, Gaëtan sors de l’eau avec le 37ème temps en 23min30, Régis en 27min. Le VTT se joue sur 2 tours avec un tracé varié mais quelque peu mono-trace.. Régis en pâtira et sera embêté pour doubler pendant tout le vélo. Gaëtan fait l’effort sur le début du vélo et se retrouve vite seul après avoir rattrapé les élites femmes partis 2min devant en natation. La course à pieds s’effectue autour d’un lac sur un chemin stabilisé mais les organisateurs on eu la bonne idée de nous faire faire un décrochement par une ferme ce qui donne une grosse montée à faire 2 fois. Gaëtan réussira une bonne course à pieds en remontant encore un peu, Régis, subira cette course à pieds, tout en continuant à remonter quand même. Au final, Gaëtan signe une encourageante 15ème place Scratch mais seulement 4ème de son groupe d’âge, apparemment relevé. Régis 29ème Scratch, réussira lui à monter sur le podium (2ème) et à montrer les couleurs de Laval à l’étranger :)

RENNES

En parallèle du triathlon de Mayenne, le dimanche 10 Mai, se déroulait le triathlon de Rennes où 11 triathlètes lavallois avaient fait le déplacement pour aller chercher de l’eau plus chaude et une distance légèrement plus courte. Tous étaient donc alignés sur l’épreuve Sprint (750m/19 km/5km) qui comprenait un peu moins de 300 engagés. Les conditions étaient parfaites (température de l’eau à 17°C, beau soleil avec 24°C) Une belle mise en condition pour le triathlon de Laval dans 3 semaines.

Voici les résultats : Tristan Léger termine44e en 1h08 min (3e junior)

Claudius Brochard termine 64e en 1h11min

Vincent Manoury termine 108e en 1h15 min

Romain Jugde termine 116e en 1h15min30sec

Alexandre Coubard termine 161e en 1h19min52sec

Alain Guillet termine 163e en 1h19

malgré une grosse chute à vélo (eh oui, le drafting était autorisé mais avec les risques associés)

Stéphane Moussu175e et Frédéric Léger176e terminent ensemble en 1h20

Olivier Martinez termine 196e en 1h23min

Dominique Moreautermine216e en 1h25min21sec

Philippe Bretontermine 222e en 1h25min 43sec

 

LA FERTE MACE

reultats du 24 Mai

distance S résultat sur 139 arrivants

9 eme en   1:06:18 HEINRICH Florent

18 eme en 1:11:41 BROCHARD Claudius

19 eme en 1:12:07 REBOURS David

37 eme en 1:18:17 MORIN Jacques

67 eme en 1:22:41 LEGER FREDERIC

89 eme en 1:27:21 MOREAU Dominique

 

DISTANCE M résultats sur 189 arrivants

90 eme en 2:36:47 DUFEU Hervé

115 eme en 2:40:10 MANOURY Vincent

«

C’est devenu une routine, une date à ne pas manquer. Le weekend dernier se déroulait le 27ème triathlon international de Saint-Calais (72), Les équipes lavalloises se sont déplacées pour le triathlon Sprint par équipe en mode « Contre la montre » du samedi. Deux teams sont engagés : une équipe mixte avec Amandine Bodin, Julien Come, Nicolas Bayle et une équipe homme avec Régis Mahé, Antoine Commere, Florent Heinrich et Gaëtan Vivien. Cette épreuve est support de la sélection pour la coupe de France des clubs Homme et Femme.

Un triathlon original et peu commun qui ajoute de l’attrait à cette course organisée par l’association Anille Braye Omnisports Intercommunal : les équipes sont lancées une par une toutes les minutes pour ce triathlon au format Sprint (750/20/5) et n’ont qu’un objectif : se battre contre le chrono ! Derrière, cela donne une course spectaculaire, notamment avec le vélo où les relais s’enchainent comme en contre la montre par équipe en cyclisme.

A ce petit jeu, l’équipe mixte avait toutes ses chances avec notamment les qualités de rouleuse d’Amandine. Dans l’eau, Julien limite les dégâts (l’équipe prend le 10ème temps) et fera l’effort pour amener l’équipe sur le vélo, Amandine et Nicolas bien caler derrière le Shiv ! En course à pieds, les garçons se caleront sur le rythme d’Amandine pour finalement prendre une très belle 18ème place Scratch et remporter l’épreuve en Mixte ! Et un podium de plus pour Amandine Bodin, accompagnée par ces deux gardes du corps !

Côté garçon, l’objectif affiché est simple : la qualification ! La natation, bien qu’avec peu d’erreurs, va coûter cher ! Les gars laissent 4min sur la tête de course à la sortie de T1 ! Après un début de vélo un peu hasardeux, la machine se met en place. Bim ! 3ème temps Vélo à 15 secondes des premiers. Ca rattrape un peu la natation ! En course à pieds, Florent sera décroché après avoir tenu correctement en vélo, l’équipe se cale sur Antoine qui donnera tout ce qu’il peut ! Mais cela ne suffira pas… L’équipe accuse trop de retard et fini 11ème. 6ème équipe régionale. La qualif’, ça sera pour l’année prochaine !

Prochaine échéance et dernière de l’année par équipe : la demi-finale D3 de triathlon à Angers, mi-juillet où l’équipe tentera, à l’orgueil, d’aller chercher une place en finale ! Restez connectés ;)

Gaëtan »

«  17 Juin 2015 :

 

> Il y a 2 ans : Régis vivait « Ironman » et savourait sa qualif’ pour Hawaï sur son Trek de chrono ; moi je tentais de survivre à mon premier triathlon Découverte à Deauville avec mon vieux Giant Cadex des années 90’.

 

> Il y a 1 an et demi : Je découvre un club, une ambiance, des gens. J’entends parler d’un certain « Air Mahé » qui devrait revenir tout bronzé avant la fin de l’année.

 

> Il y a 1 an (et à la suite de premiers « vrais » entrainements pour moi) : Nous participons au Xterra France à Xonrupt. Régis retrouve des sensations, moi je trouve des sensations.

 

> Il y a 6 mois : Un groupe se forme, les rêves deviennent des objectifs. Julien, Antoine, Amandine sont là… A chaque séance… Aident, soutiennent et partagent. Un groupe, une entité toujours sous les couleurs du LTC. On rêve, on coche des objectifs, on bosse pour ça.

 

> Il y a 1 mois : Xterra Portugal 2015: Un jour, une course pour rendre crédible tous les efforts. C’est fait !!! Régis et moi obtenons nos billets pour Maui, pour les championnats du monde de Xterra le 1er Novembre prochain.

 

Alors merci. Merci à tous pour ces moments, en courses, en entrainements et même autrement. L’histoire est belle et vaut la peine d’être vécue. A vous d’écrire la votre.

 

Gaëtan »