Toutes les inscriptions se font exclusivement via le site ESPACE COMPÉTITION, pour vous inscrire il suffit de donc d'aller sur leur site et de suivre la procédure d'inscription en ligne : http://www.espace-competition.com

Le règlement complet du Duathlon de Changé est disponible sur le site d'espace compétition : www.espace-competition.com

Run and bike d’Ernée : 30 janvier 2016

"Sur un parcours fidèle au Run & Bike d'Ernée, difficile et très boueux, la première course s'est déroulée sous une petite pluie bien pénétrante. Claudius et Romain D. ont remporté la première place après une lutte acharnée tout au long des 9 km, Emmanuelle et Fany se positionne sur la première marche du podium féminin. Gilles et Romain B. ont réalisé une belle 14ème place. A noter également la première participation de Marion B. avec sa copine Flavie, elles ont reçu la coupe de la 1ère équipe féminine Minimes." (Résumé de Christelle Basset)

"Après la belle prestation des Lavallois sur le 9 km, c’est au tour des concurrents du 18 km de prendre part à ce Run and Bike d’Ernée. Les Lavallois se retrouvent vite aux avants postes avec Gaëtan et Nicolas qui animent la première boucle à réaliser seul avant de retrouver leurs collègues respectifs. Très vite, un groupe de 3 équipes se détachent devant : Talour/Guillois, Mahé/Garnier et Mahé/Vivien. Derrière Amandine Bodin associée à un Nicolas Bayle en belle forme « font le job » en prenant la tête en mixte.

Le premier tour sera assez tendu devant et nos Lavallois sont toujours présents! Plus à l’aise sur les transitions et les parties boueuses, ils arrivent à limiter la casse face à Gwenaël Talour (sur qui l’on pourra logiquement compter pour la D3 Duathlon au passage) et Julien Guillois. S’en suivra 3 autres tours où l’écart se maintiendra entre 15 et 20sec. Régis et Gaëtan finissent donc 2ème de l’épreuve, 17secondes derrière Gwenaël et Julien.

En mixte, Amandine et Nicolas réalisent également une belle performance en finissant 6ème scratch! Mais ce n’est pas tout puisque Christelle Moreau monte sur la 2ème marche en mixte également. Encore du orange  et noir sur les podiums ! 2016 est lancée !

Félicitations également à tous les autres Lavallois qui ont permis d’afficher en grand nombre les couleurs du club !" (Résumé de Gaëtan)

Quelques photos : https://plus.google.com/photos/102590941987040414267/albums/6245671369642831457

Les résultats du club sur le 9km :

1° DAGUIN / BROCHARD en 0:33:45

14° BASSET GILLES / ROMAIN en 0:40:30

26° BOUTIER-HELLEUX / ROUSSEAU en 0:44:25 (1ère Femmes)

48° BASSET / BETTON en 1:01:02 (1ère U17)

Les résultats du club sur le 18km :

1° TALOUR / GUILLOIS en 1:07:01

2° MAHE / VIVIEN en 1:07:18

6° BODIN / BAYLE en 1:14:36 (1er Mixte)

9° LECOURT / CHAUVEAU en 1:16:35

15° REBOURS / CAMPENS en 1:19:21

17° HONORE / JEANNEAU en 1:19:38

21° MOREAU / LE STRAT (2nd Mixte) en 1:25:00

22° LEGER / PAUDOIE en 1:26:35

26° CHAUDRON / DUFEU en 1:30:42

L’ensemble des résultats sur : http://erneetriathlon.blogspot.fr/

Résumé de Faustine: "Moment de convivialité entre triathlètes et après-midi très sympa entre filles.

2 relais : 4x100m NL et le fameux relai surprise : casque de vélo, un bidon de vélo dans chaque main et c’est parti pour 50 mètres comme on peut ! Puis chacune sa nage : Manu au 50m dos ; Fany au 100 4N ; Nadine au 50 brasse et moi-même, Faustine, au 50 crawl. Ce qu’on retiendra entre autres: Manu et sa rage de vaincre au 50 dos qui nous a bien fait rire ; le sous-marin Nadine, le casque vissé sur la tête, qui se donne à fond ; notre super organisation lors des transitions pendant le relai surprise. Les meilleurs moments restent nos 2 relais : on n’y croyait pas au départ mais le goût du challenge était là, et après avoir bien remonté on a même fini bien devant. Merci à Nadine d’être venue pour nous permettre de faire une équipe, et qui aura fait sa toute première compet’ de nat au passage. Pour conclure, je dirais que l’important était de passer un moment sportif convivial, et c’est ce qui fait que l’on est rentrée chacune chez nous le soir avec le sourire."

Complément de Manu: "Au final, nous terminons première équipe féminines et 7ème sur 15 au scratch.

Une belle coupe en récompense et 2 places offertes pour former 2 équipes au run and bike de la Mine Bleue le 6 mars prochain. Avis au amateurs du club (Renseignements Faustine ou Manu) Merci au club organisateur Segré Triathlon et aux clubs ASPTT Angers, Cormaris Triathlon et Triathlon Athlétique Carquefou d'être venus en nombre pour faire de cette journée un moment très sympathique. Compétition à refaire avec si possible une équipe dans chaque catégorie, hommes, femmes, mixtes et jeunes."

Je voulais prévenir tout le monde que le calendrier pour le championnat de France D3 duathlon et triathlon est sorti ainsi que pour la coupe de France des clubs.

Date importante :

  • Dimanche 10 avril → Sélectif championnat de France duathlon D3 (ST Jean de monts 85) ATTENTION cette épreuve est également sélective pour la coupe de France des clubs Duathlon
  • Dimanche 24 avril ou Dimanche 1 mai → Demi-finale championnat de France duathlon D3 (Parthenay 79)
  • Samedi 11 juin → Finale championnat de France duathlon D3 (Noyon 60)
  • Dimanche 12 juin → Sélectif championnat de France triathlon D3 (Sablé 72)
  • Samedi 2 juillet → Demi-finale championnat de France triathlon D3 (Jard sur mer 85)
  • 23 & 24 Juillet → sélectif coupe de France des clubs de triathlon (Angers 49) (anciennement St Calais 72)
  • 10 & 11 septembre → Finale championnat de France triathlon D3 (St Gilles crois de Vie 85)

J’invite les personnes qui souhaitent participer à une des épreuves fédérales à se manifester auprès de moi ou du président. Pour ce qui est du sélectif D3 duathlon et triathlon je vous propose de vous inscrire rapidement car les places sont limitées.

Je reste à votre disposition si vous voulez plus d’info.

Julien Come

Les entrainements ont repris, il est temps pour les retardataires de se motiver,

en effet à la piscine, Dominique et Pierre nous ont concocté des entrainements très pointus, n'attendez pas les beaux jours  pour revenir aux bassins........

Le mercredi, salle comble pour le renforcement musculaire, pendant ces cours Eugénie et Sébastien nous font découvrir des muscles inconnus.

A la piste, Manu, Eugénie et Régis vous proposent un test VMA, les jeudi 10 et 17 décembre à 18h30, cela vous permettra d'avoir un outil supplémentaire pour réaliser vos séances de fractionné.

Et le samedi sortie vélo de route, Fabrice vous emmènera à 13h45 précises sur les routes bucoliques du département.

Bonne reprise à tous et bienvenue aux 22 nouveaux adhérents.

FELICITATIONS AUX CHAMPIONS DU LAVAL TRIATHLON CLUB ET A L'ENSEMBLE DES PARTICIPANTS, DES BENEVOLES ET DES ORGANISATEURS DE TOUTES LES MANIFESTATIONS SUR LE DEPARTEMENT DE LA MAYENNE.

RUN AND BIKE 20KM :senior Gaëtan VIVIEN et Régis MAHE

DUATHLON : senior  Amandine BODIN/ Régis MAHE. vétéran Christelle MOREAU. cadet Romain BASSET. junior Tristan LEGER

CHALLENGE MAYENNAIS SPRINT: vétéran Claudius BROCHARD

M       : senior Amandine BODIN

CHAMPIONS DE LA MAYENNE M : senior Amandine BODIN. vétéran Christelle MOREAU

CHAMPIONS DE LA MAYENNE S : junior Tristan LEGER. senior Gaëtan VIVIEN.  vétéran Stéphane JOUBERT. Handi Stéphane BAHIER.

LE SAMEDI, LA SEANCE DEBUTERA A 13H45.

GROUPE DE NIVEAUX DE 8 CYCLISTES.

CONSIGNES DONNEES PAR FABRICE

L'Assemblée Générale du LAVAL TRIATHLON CLUB s'est tenue le 13 novembre 2015.
à 19 h 00 précise le Président ouvrait cette 26°  édition devant 70 membres réunis pour l'occasion dans la salle du Club Nautique Lavallois.

Après la présentation des Invités,  le rapport moral et financier de l'année 2015, année riche en succès pour les membres du Club

2 Champions de France Christelle et Stéphane, 1 vice Champion d'Europe et vice Champion du Monde Stéphane, 2 sélectionnés aux championnats du Monde XTERRA Gaêtan et Régis, les projets de l'année 2016 ont été présentés:

Julien et Manu coacheront les équipes  D3 masculin et D2 féminin en duathlon et triathlon, notre vice-champion du monde Stéphane Bahier sera aux jeux Olympiques en Septembre, reconduction pour les entrainements des lundi, mardi, vendredi en natation avec Dominique et Pierre, mercredi renforcement musculaire avec Eugénie et Sébastien, jeudi c à p avec Manu Eugénie et Régis et le samedi vélo de route avec Fabrice.


3 nouveaux membres sont entrés au Bureau, suite au retrait de Dominique et à 2 places vacantes.
Julien COME, Pierre Marc MILON et Sylvain PELLIER.


Une collation a clôturé cette Assemblée Générale.

 

Championnats du monde Xterra 2015 - Régis Mahé - Gaëtan Vivien
J+2

Bonjour

Il fallait au moins 24h pour vous préparer le résumé de course… Nos deux compères sont arrivés au bout de cette épreuve, de ce Xterra World Championship 2015 ! C’est déjà une bonne chose compte tenu des conditions de course. Aller hop : retour plus ou moins rapide sur cet évènement venant achevé cette saison 2015 :

Le Résumé de Gaëtan :

La tension est palpable au départ… Y’a même un peu de peur il faut l’avouer… 850 athlètes tous aussi énervés les uns que les autres : ça va être la guerre. Il parait que je suis tendu et que ça se voit. Du moins à écouter les dialogues rassurant qu’on tente de me donner… Ahah. Bam. 09:05 : Départ. Pas d’affolage, même si ça double de partout. Ce n’est pas un manque de sensations, mais c’est plutôt la peur de vider les réserves avant l’heure qui fait que je suis un peu en dedans… Sortie à l’australienne au bout de 750m je me trouve loin, très loin de la tête. Pas grave on continue comme ça, c’est sur le vélo que ça faire la différence. Sortie en 26:53 des 1500m de natation. La tête à 5min, résultat logique. Par contre je me retrouve avec mon cardio-fréquencemètre complètement retourné dans le dos, outil ô combien important pour moi et ma gestion de course. Je me galère à retirer le haut de trifonction pour le remettre en place.
Sortie du parc à vélo, y’a du monde de partout. On sent une réelle densité de niveau. En règle générale à la sortie de la natation s’est « tout à droite et ça double » et ba là c’est « fait ce que tu peux pour suivre les gars ». Des OVNIS me doublent aussi. Je trouve tranquillement mon rythme mais mon cardio ne réagit toujours pas ! Ca valait bien le coup de perdre 30sec à la transition… On fera sans, mais j’avoue que j’ai l’impression un nouvelle fois d’être en dedans… Je mise sur la sagesse (trop ?). 6ème miles (10ème KM) : après le premier ravitaillement, gros bruit dans la roue arrière. Ca sent le rayon cassé (le 5ème cette saison…investissement 2016 : nouvelle paire de roues). Ca ne m’empêche pas de rouler pour le moment. 1 miles plus tard, je retrouve un 2ème rayon cassé mais celui-ci fait du dégât et me bloque la roue arrière. Ca semble repartir du moins en montée. La deuxième partie du tracé est à majorité descendante et c’est là que la galère commence vraiment. Le vélo se transforme en pignon fixe : à chaque arrêt de pédalage, la chaine continue à tourner et vient s’enrouler autour du pédalier… Il reste 10 miles. Faut compter environ 1 arrêt par mile pour remettre la transmission en ligne et surtout il faut passer toutes les descentes en pédalant et les fesses sur la selle… Pas évident et surtout pas efficace… OUF, la 2ème transition arrive ! J’ai évité le pire et j’arrive à ramener le vélo au parc…

Place à la course à pieds, sans trop de conviction. J’ai perdu énormément de temps mais la densité fait que j’aurais toujours des concurrents à reprendre. Donc je me dis autant y aller un par un et on verra. Il fait chaud.. très chaud.. 3 miles de montées avant de redescendre sur les 3 derniers miles. Je fais bien attention aux ravitaillements pour bien m’hydrater. Une course à pieds au final « bof bof » où j’ai plutôt chercher à finir en état pour savourer cette ligne d’arrivée magique. 3 heures 21 minutes, 143ème place toutes catégories confondues, 15ème de ma catégorie d’âge 25-29. Forcément déçu du résultat, on n’était pas là pour un TOP 15. Cela montre le travail qu’il reste à fournir et redonne d’ors et déjà de la motivation pour 2016. Oui oui, je ne vais pas en rester là.

J+1 RESULTATS: Superbes prestations de nos deux triathlètes.
GAETAN : 106/705 15° dans sa classe d'âge.
REGIS    : 128/705 21° dans sa classe d'âge.
BRAVO à tous les deux.

Amis de métropoles ou d'ailleurs bonjour : Petites infos concernant la communication en temps réel des résultats pour les gens qui souhaitent veiller et suivre notre aventure...
La course c'est demain pour nous ! Ce soir pour vous... Il sera 09:05 ici, il sera 20:05 chez vous en France. On compte mettre aux alentours des 3H... Cela serait mieux de faire moins..

Des infos seront publiées automatiquement sur nos profils perso Facebook (accessibles en mode public). Les adresses :

https://www.facebook.com/gaet.vivien
&
https://www.facebook.com/regis.mahe

Et sinon un lien général avec les résultats de tout le monde plus complet :
https://results.chronotrack.com/e…/results/event/event-17237

Il se peut également qu'une vidéo du départ et de la ligne d'arrivée soient disponible sur le lien qui suit : www.xterramaui.com

 

 

J-1, les entrainements sont finis, repos avant le grand jour, vous pouvez suivre nos deux champions avec un des liens ci-dessous.

THE course est a 20h00 ( heure française) dimanche 1° novembre 2015.

GAETAN catégorie classe d'âge 25/29 et REGIS catégorie classe d'âge 30/34. BONNE COURSE ET GO GO GO GO !!!!!!!!!!!!

J-3, derniers réglages avant le grand jour, plage, baignade, plage, baignade...........

J-6, de notre envoyée spéciale Emmanuelle Rousseau, tout se passe bien, entrainement natation avec les tortues, essayage de maillots de bains "tendance" pour se mêler aux autochtones.

J-9, Régis et Gaëtan ,nos deux sociétaires du LAVAL TRIATHLON CLUB et leurs accompagnateurs s'envolent pour MAUI .

1 semaine de vacances dans le PACIFIQUE avant de participer au X TERRA MAUI , Championnats du MONDE de la discipline X TERRA.

Nos 2 triathlètes se sont qualifiés au Portugal en début d'année.

Nous soutenons Régis MAHE et Gaëtan VIVIEN dans leur quête du graal du X TERRA, vous pouvez vous documenter sur leur préparation,leur périple, le X TERRA , la course du 1° novembre sur les liens suivants.


https://www.facebook.com/lavalmaui

Et le lien de la course le jour J avec une vidéo sur la ligne d'arrivée :www.xterramaui.com

Plus la page facebook de l'évènement : https://www.facebook.com/XTERRAplanet

superbe vidéo de Gaëtan aux 6 heures de VTT : https://vimeo.com/141379799